As cinco partes que você precisa ter em mente para aquecer como no NFA

Segunda cápsula na qual Ariel Saravia , membro da equipe técnica de Agustín Tapia e preparador físico da Nox Future Academy (NFA), compartilha os pilares para trabalhar corretamente o físico no padel. Este segundo episódio é sobre descobrir os pilares para fazer um aquecimento completo antes de sair para a pista.

Ariel explica as cinco partes nas quais o aquecimento deve ser estruturado e sugere exercícios úteis para jogadores amadores e profissionais.