Padel individual. Aproveite ao máximo durante o intervalo.

Parece cada vez mais claro que, tanto na fase 1 como na fase 2 do desconfinamento, o padel só pode ser jogado individualmente. E embora todos nós gostássemos de desfrutar do padel como foi concebido, em pares, menos não é nada e devemos nos adaptar ao que as autoridades de saúde nos permitem.

Jogar padel 1 contra 1 também tem as suas vantagens. Podemos praticar a nossa técnica individual e é mais físico, pois jogamos muito mais bola porque não temos um parceiro para nos ajudar.

Podemos jogar os nossos jogos individuais em dois tipos de campos. Por um lado, há os campos individuais. Embora não seja o mais comum, podemos encontrar alguns destes campos nos nossos clubes. É um campo pintado como o campo de paddle para casais, mas as suas dimensões são um pouco diferentes. A largura é um pouco menor do que a dos campos oficiais, mas o comprimento é exatamente o mesmo. A largura é de 6 metros (campo oficial 10 metros). Nesta modalidade, como todas as linhas e quadrantes estão pintados como no campo oficial, podemos mudar o serviço em cada ponto como faríamos num jogo de ténis.

No entanto, o mais comum é jogar os jogos individuais nos campos de padel regulamentares. Neste caso, o campo é o habitual, onde normalmente se joga a pares. Nesta modalidade o jogo é de cross-court. O jogo é diagonal, e só se utilizam esses dois quadrantes. Existem muitas variações nas "regras" do jogo em campo cruzado, mas estas são as que recomendamos:

• Mudar de lado em cada ponto. Por outras palavras, o jogo começa com ambos os jogadores no lado do drive. O ponto seguinte é jogado no lado do backhand e assim por diante. Desta forma, praticamos o jogo em ambos os lados e o nível do jogo é compensado, caso os jogadores sejam especializados em jogar em lados diferentes do campo.
• Regra do segundo pote. Com esta regra, tentamos simular as situações de jogo que ocorrem nas partidas de pares. Assim, se a bola do nosso adversário fizer o segundo ressalto no solo do nosso lado do campo, será boa, independentemente do facto de o primeiro ressalto poder ter sido feito na paralela. Da mesma forma, se o segundo ressalto do nosso adversário for na paralela, será mau, mesmo que o primeiro ressalto tenha sido no nosso lado do campo. Alguns exemplos: se fizermos um drop shot com muita rotação e o primeiro ressalto cair no lado em que não jogamos, mas o segundo ressalto cair no nosso lado, será considerado um ponto. Outro caso que podemos encontrar: quando fazemos um lançamento em que o primeiro ressalto cai na nossa parede lateral, depois na parede traseira e, por fim, o segundo ressalto cai no campo paralelo, seria considerado mau.
• Um único serviço. Embora no padel tenhamos 2 serviços, sugerimos que nos jogos de fundo se jogue apenas com um serviço. Isto dará menos vantagem ao servidor, nivelando um pouco o jogo e, por outro lado, colocar-nos-á numa situação de possível dupla falta em cada ponto, obrigando-nos a manter a tensão e a pensar bem para onde vamos dirigir o serviço.

Em qualquer caso, é essencial que, devido à situação atual em que nos encontramos, tomemos todas as precauções higiénicas para jogar com segurança. Por isso, aconselhamos que leve sempre no seu paletero: Hidrogel para desinfetar as mãos regularmente, luva de nitrilo na mão não dominante (embora a sua eficácia seja baixa, ajudar-nos-á a lembrar-nos de não tocar na nossa cara), boné ou viseira para evitar que o cabelo ou o suor entrem em contacto com o rosto e toquem na mão, e pulseiras. pulseiras para limpar o suor sem usar as mãos. Sugerimos também que siga as recomendações da ITF (Federação Internacional de Ténis) e cada jogador deve ter as suas próprias bolas durante o jogo, para que não toque nas bolas do adversário com as mãos.

Vamos começar a desfrutar do nosso desporto em segurança.

Um dia mais, um dia menos!