Come fare un’uscita di parete di dritto o di rovescio a padel

Le pareti sono un elemento essenziale nel padel e, quindi, lo è anche la padronanza dei colpi in cui entrano in gioco.

L'uscita di parete nel padel avviene sempre in posizione di difesa, in fondo al campo. È comune che gli avversari cerchino di metterti in difficoltà giocando palle veloci e profonde, palle con spin, palle più lente, pallonetti... questo serve a spiazzarti e così vincere il punto. Come regola generale, ogni volta che la palla rimbalza sulla linea di fondo o più in profondità dovresti colpirla dopo averla fatta rimbalzare sulla parete. La padronanza dell'uscita dalla parete è fondamentale per rispondere a questi attacchi e riprendere l'iniziativa sul punto.

Prima di iniziare la spiegazione tecnica su come eseguire questo colpo, è essenziale commentare l'importanza della "lettura della pallina". Devi prevedere dove andrà la palla in base alla sua velocità, altezza o rotazione. È essenziale essere nel posto giusto in tempo per poter preparare il colpo.

Quali sono le fasi dell’uscita di parete?

Fase di preparazione o di attesa

La fase di attesa è di solito la prima fase per tutti i colpi che effettuiamo da fondo campo. Prima dell'uscita di parete:

1. Dopo aver "letto" il colpo dell'avversario, devi intuire dove uscirà la palla dopo aver colpito la parete, analizzare se il colpo è parallelo o incrociato, la potenza e lo spin.
2. Avvicinati alla posizione letta il più rapidamente possibile
3. Segui la palla con gli occhi, può essere utile prendere la mira con la mano sinistra (mano destra per i mancini).

Fase di preparazione

Per i colpi di padel la cosa più importante è mostrare sempre la spalla alla rete. Detto questo, le seguenti istruzioni per una corretta preparazione:

1. Gira le spalle e fai un passo indietro per stare completamente di lato alla palla, regolando la posizione con passi brevi.
2. Porta la racchetta sul retro e regola l'altezza della preparazione in base all'altezza della pallina. Sulle palline basse è molto importante piegare le ginocchia.
3. Lascia che la palla passi verso la parete e, una volta rimbalzata, posizionati tra la parete e la pallina in modo da colpirla di fronte a te.

Fase del colpo 

Una volta preparato il braccio, è il momento di colpire:

1. L'impatto deve avvenire quando la pallina si trova nel punto più alto della parabola che compie dopo il rimbalzo.
2. Colpisci la pallina davanti al corpo, lascia che ti passi davanti (stai sempre tra la parete e la pallina).
3. A seconda dell'altezza della palla, dovrai fletterti di più o di meno. Se la palla arriva bassa, dovrai flettere di più e colpire più vicino al terreno.
4. Dopo l'impatto, la racchetta deve terminare sulla spalla sinistra, come se stessi indossando una sciarpa.
5. Allo stesso tempo è importante spostare il peso del corpo sulla gamba anteriore.

Una volta terminato il tiro, ricordati di riposizionarti per continuare a giocare.

Guarda il video allegato all'articolo per vedere come eseguono questo colpo nel dettaglio Agustín Tapia, Majo S. Alayeto e Miguel Lamperti, tre maghi del #TeamNox che ci fanno divertire in ogni partita.

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