Come fare un dritto o un rovescio a padel

Il dritto nel padel è considerato, insieme al rovescio, uno dei colpi fondamentali. Come tutti sappiamo, il movimento di dritto viene utilizzato al momento del servizio, nella risposta del dritto, nel contrattacco, ecc. per questo motivo è molto importante eseguirlo bene e avanzare così nel proprio livello di gioco.

Il dritto è un colpo di base e richiede molto controllo, per questo ti consigliamo di eseguirlo senza molta velocità, in questo modo otterrai un maggiore controllo della palla e sarai in grado di dominare gli effetti, i colpi corti e lunghi, ecc.

Detto questo, quali sono le fasi del colpo di dritto?

Fase di preparazione o di attesa

La fase di attesa è di solito la prima fase per tutti i colpi che effettuiamo da fondo campo. Prima di eseguire il colpo di dritto:

Posizionati su un fianco, con i piedi rivolti verso la parete laterale.
Gambe semipiegate alla larghezza delle spalle.
Muoviti. Fai oscillare i piedi da un lato all'altro come se stessi ondeggiando. Qualsiasi opzione di movimento scelta va bene, l'importante è non rimanere fermi.
Mantieni le braccia vicino al corpo.
Il corpo deve essere rivolto verso l'avversario che ha la palla.
Il peso del corpo deve essere leggermente in avanti.

Fase di preparazione

Per i colpi di padel la cosa più importante è mostrare sempre la spalla alla rete.

A tal fine, segui le istruzioni riportate di seguito:

Gira le spalle e fai un passo indietro per stare completamente di lato rispetto alla pallina. La spalla sinistra deve essere rivolta verso la palla e la mano sinistra deve indicare il punto in cui la palla ha rimbalzato.
Regola la distanza dalla racchetta alla palla con piccoli passi a seconda di come sta arrivando la pallina.
Quando inizi a preparare il colpo, è importante che la racchetta sia all'altezza della vita e che il telaio della racchetta sia rivolto in avanti.
Porta la racchetta all’indietro, in modo che sia rivolta verso la parete di fondo. Cerca di non portare la racchetta troppo indietro, il limite è la tua visione (non perdere di vista la racchetta perché la portate troppo indietro).
Mantieni le braccia relativamente vicine al corpo, così da fare un colpo più naturale.

Fase del colpo

Una volta preparato il braccio, è il momento di colpire:

Porta il peso sul piede di fronte a te (il piede sinistro se sei destrimani o il piede destro se sei mancino) per trasferire il peso del corpo dalla parte posteriore a quella anteriore.
A seconda dell'altezza della palla, dovrai fletterti di più o di meno. Se la palla arriva bassa, dovrai flettere di più e colpire più vicino al terreno.
Colpisci
Il colpo viene sferrato tra il ginocchio e l'anca.
Ciò che differenzia un dritto piatto da uno slice e da un topspin è quanto segue:

a. Drive o dritto piatto: con la racchetta completamente perpendicolare al campo, colpisci la palla proprio al centro. La racchetta finirà all'altezza della tua spalla.

b. Drive o slice di dritto: con la parte superiore della racchetta ruotata leggermente all'indietro, colpisci la palla in direzione discendente: dall'alto verso il basso. La racchetta finirà tra l'anca e la spalla. Le caratteristiche della palla in questo tipo di dritto sono quelle di andare al massimo dello spin ma lentamente e il più in profondità possibile, e il suo obiettivo principale è quello di salire a rete e vincere.

c. Drive o lift di dritto: con la parte superiore della racchetta ruotata leggermente in avanti, colpisci la palla in maniera ascendente: dal basso verso l'alto. La direzione dello spin che diamo alla palla è in avanti, tracciando una parabola, che fa uscire la palla più in alto rispetto al dritto tagliato o piatto. La racchetta deve terminare sotto l'anca. Con questo effetto, la palla supererà la rete con una traiettoria più accentuata e cadrà più velocemente a terra.

I piedi rimangono nella stessa posizione senza bisogno di fare altri passi.

Durante la fase del colpo è importante sapere che:

Se la palla è sopra la vita, puoi scegliere di giocare un dritto in slice.
Se la palla è sotto la vita è meglio optare per un topspin (in questo caso è più facile colpire se rilassi il braccio e colpisci la palla mentre inizia a cadere). Possiamo anche giocare con un dritto piatto.

A seconda della posizione in campo e del punto in cui vuoi colpire la palla, la dovrai colpire davanti al corpo o alla stessa altezza del corpo, e saranno le spalle in generale a segnare la direzione della palla.

Una volta terminato il tiro, ricordati di riposizionarti per continuare a giocare.

Guarda il video allegato all'articolo per vedere come eseguono questo colpo nel dettaglio Agustín Tapia, Majo S. Alayeto e Miguel Lamperti, tre maghi del #TeamNox che ci fanno divertire in ogni partita.

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