Making you improve. Le blog de NOX.
L’épicondylite latérale ou tennis elbow
Une des lésions les plus habituelles chez les joueurs de padel, surtout les débutants, est l’épicondylite latérale ou aussi connue sous le nom de “tennis elbow”. Il s’agit d’une affection...
Échauffement de 5 secondes pour commencer à jouer
Pourquoi devons-nous nous échauffer avant de jouer ou avant de s'entraîner au padel ? L’échauffement et l’étirement des muscles est fondamental avant toute activité sportive. L'échauffement amène le corps à...
¿Qué debes tener en cuenta si quieres que tu hijo/a juegue al Pádel?
Hoy en día es esencial que los niños practiquen algún deporte y el pádel es uno de los mejores para nuestros pequeños. El pádel, además de la facilidad de su...
Pourquoi jouer avec 4 balles de padel sur court ?
Saviez-vous que, depuis le début du World Padel Tour 2018, tous les matchs du court central se jouent avec 4 balles ? Voici les raisons pour lesquelles vous devriez en...
Aprende a volear fijándote como lo hace Miguel Lamperti
¿Estás harto de que tu volea sea inofensiva? Observa como la hace Miguel Lamperti fijándote bien en lo siguiente: El pie acompaña simultáneamente el golpe. Pie derecho en la volea...
Palas NOX para evitar la epicondilitis 2021
La epicondilitis es una lesión en la zona del codo muy molesta y común en los jugadores de pádel tanto amateurs como profesionales. Prevenir esta lesión es posible mediante un...
La bandeja
La bandeja aussi appelée « Smash Plateau » est un coup spécifique et emblématique du padel qui n’existe pas en tennis. Tactiquement, ce coup a été créé, à l’origine, pour...