Making you improve. El blog de NOX.
Practica pádel en vacaciones
En estas fechas en las que muchos vamos a disfrutar de unos días de vacaciones para desconectar, descansar y recargar pilas, existe la tentación de caer en un sedentarismo excesivo,...
El Pádel en Verano
Con la llegada del verano, en muchos casos, disponemos de más tiempo para practicar nuestro deporte favorito, el pádel. Son muchos los aspectos que debes tener en cuenta, primero y...
Consejos para evitar la Epicondilitis Lateral o codo de tenista cuando juegas a pádel
Una de las lesiones más habituales en los jugadores de pádel, sobre todo los principiantes, es la epicondilitis lateral, o también conocida como “codo de tenista”. Es una afección de...
5 ejercicios de calentamiento para empezar a jugar en 5’
¿Por qué debemos calentar antes de jugar o entrenar a pádel? El calentamiento y estiramiento de los músculos es fundamental a la hora de emprender cualquier actividad deportiva. El calentamiento...
¿Qué debes tener en cuenta si quieres que tu hijo/a juegue al Pádel?
Hoy en día es esencial que los niños practiquen algún deporte y el pádel es uno de los mejores para nuestros pequeños. El pádel, además de la facilidad de su...
¿Por qué deberías jugar con 4 bolas de pádel en pista?
¿Sabías que desde que arrancó la temporada 2018 de World Padel Tour en todos los partidos de la pista central se juega con 4 bolas? A continuación te explicamos los motivos...
Aprende a volear fijándote como lo hace Miguel Lamperti
¿Estás harto de que tu volea sea inofensiva? Observa como la hace Miguel Lamperti fijándote bien en lo siguiente: El pie acompaña simultáneamente el golpe. Pie derecho en la volea...
Palas NOX para evitar la epicondilitis 2021
La epicondilitis es una lesión en la zona del codo muy molesta y común en los jugadores de pádel tanto amateurs como profesionales. Prevenir esta lesión es posible mediante un...
LA BANDEJA
La bandeja o "remate de bandeja" es un golpe específico y emblemático del pádel que no existe en tenis. Desde el punto de vista táctico, en sus inicios este golpe...