Making you improve. El blog de NOX.
Consejos para evitar la Epicondilitis Lateral o codo de tenista cuando juegas a pádel
Una de las lesiones más habituales en los jugadores de pádel, sobre todo los principiantes, es la epicondilitis lateral, o también conocida como “codo de tenista”. Es una afección de...
5 ejercicios de calentamiento para empezar a jugar en 5’
¿Por qué debemos calentar antes de jugar o entrenar a pádel? El calentamiento y estiramiento de los músculos es fundamental a la hora de emprender cualquier actividad deportiva. El calentamiento...
¿Qué debes tener en cuenta si quieres que tu hijo/a juegue al Pádel?
Hoy en día es esencial que los niños practiquen algún deporte y el pádel es uno de los mejores para nuestros pequeños. El pádel, además de la facilidad de su...
¿Por qué deberías jugar con 4 bolas de pádel en pista?
¿Sabías que desde que arrancó la temporada 2018 de World Padel Tour en todos los partidos de la pista central se juega con 4 bolas? A continuación te explicamos los motivos...
Aprende a volear fijándote como lo hace Miguel Lamperti
¿Estás harto de que tu volea sea inofensiva? Observa como la hace Miguel Lamperti fijándote bien en lo siguiente: El pie acompaña simultáneamente el golpe. Pie derecho en la volea...
Palas NOX para evitar la epicondilitis 2021
La epicondilitis es una lesión en la zona del codo muy molesta y común en los jugadores de pádel tanto amateurs como profesionales. Prevenir esta lesión es posible mediante un...
LA BANDEJA
La bandeja o "remate de bandeja" es un golpe específico y emblemático del pádel que no existe en tenis. Desde el punto de vista táctico, en sus inicios este golpe...
