Uscita di parete del pallonetto di rovescio nel padel

Come per tutti i colpi che si effettuano dopo aver fatto rimbalzare la palla a muro, è fondamentale avere una buona lettura della traiettoria per anticipare dove ci si andrà a posizionare e per avere un buon posizionamento al momento di effettuare una uscita di parete di rovescio a pallonetto. 

Successivamente, analizzeremo le fasi dell’uscita di parete di rovescio.

Fase di preparazione o di attesa

La fase di attesa è di solito la prima fase per tutti i colpi che effettuiamo da fondo campo. Prima di realizzare l’uscita di parete di rovescio di pallonetto:

1. Dopo aver "letto" il colpo dell'avversario, bisogna intuire dove uscirà la palla dopo aver colpito la parete, analizzare se il colpo è parallelo o incrociato, la potenza e lo spin.
2. Avvicinati alla posizione letta il più rapidamente possibile
3. Segui la palla con gli occhi, può essere utile prendere la mira con la mano sinistra (mano destra per i mancini).

Fase di preparazione

Per i colpi con rimbalzo nella parete di fondo nel padel la cosa più importante è mostrare sempre la spalla alla rete. A questo punto bisogna scegliere se lanciare un pallonetto progressivo, in modo che la palla superi rapidamente gli avversari senza cercare una grande altezza, oppure un pallonetto più alto e più lento.

Detto questo, le seguenti istruzioni per una corretta preparazione:

1. Gira le spalle e fai un passo indietro, lasciando che la palla passi verso la parete per mettersi completamente di traverso, aggiustando la posizione con passi brevi.
2. Riporta la racchetta (la punta della racchetta deve essere rivolta verso la parete posteriore) e regola l'altezza in base all'altezza della palla. Sulle palline basse è molto importante piegare le ginocchia e se vuoi lanciare un pallonetto alto, più in basso si prepara la racchetta e migliore sarà il movimento.  
3. Entrambe le mani a contatto con la racchetta: una mano afferra il manico e appoggia la faccia della racchetta sull'altra.
4. Dopo il rimbalzo, posizionati tra la parete e la pallina. Questo punto è importante perché, rispetto all'uscita in dritto, nell'uscita di parete di rovescio , la racchetta si trova sul braccio più lontano dalla parete, quindi è necessario regolare bene la posizione per poter colpire la palla davanti al corpo. 

Fase del colpo 

Una volta preparato il braccio, è il momento di colpire:

1. cerca di avere l'impatto all'altezza della vita.
2. Colpisci la palla davanti al corpo, un po' più avanti dei fianchi per garantire un buon colpo (stare sempre tra la parete e la palla). Se colpisci la palla all'altezza del corpo, rischi che il pallonetto sia corto.
3. A seconda dell'altezza della palla, dovrai fletterti di più o di meno. Se la palla arriva bassa, dovrai flettere di più e colpire più vicino al terreno.
4. Dopo l'impatto, il braccio della racchetta deve essere completamente esteso. Se il pallina è alto, la racchetta sarà ben sollevata e con il pallonetto progressivo a media altezza.
5. Allo stesso tempo è importante spostare il peso del corpo sulla gamba anteriore. 

Una volta terminato il tiro, ricordati di riposizionarti per continuare a giocare. Se il tuo pallonetto è andato in profondità e hai superato i tuoi avversari, è il momento di tornare a rete. Una buona difesa è il miglior attacco! Tuttavia, se ti è uscito un po' basso e non hai la certezza, dovresti rimanere nella zona di difesa. 

Nel video allegato all'articolo vedrai in dettaglio come tre geni del padel, Agustín Tapia, Majo S. Alayeto e Miguel Lamperti, eseguono questo colpo.

Ci auguriamo che questi consigli... Nox "Makes you improve" è il nostro obiettivo. Divertiti anche a guardare i video delle nostre stelle del #TeamNox.     

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Allenatore collaboratore: Adrià Roca (@noxpadeltravel)

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