Racchette NOX per evitare l'epicondilite 2021

L'epicondilite è una lesione molto fastidiosa e comune nella zona del gomito sia nei giocatori di padel dilettanti che in quelli professionisti. È possibile prevenire questo infortunio con un buon riscaldamento e stretching preliminare, ma soprattutto è fondamentale scegliere la racchetta da padel giusta.

Quali sono gli aspetti da tenere in considerazione in una racchetta da padel per prevenire l'epicondilite?

1.- Il peso

Più il peso della racchetta è elevato, maggiore sarà lo sforzo che dovremo fare per maneggiarla e, quindi, più le articolazioni di spalle, gomiti e polsi ne risentiranno. Se soffri di disturbi in queste zone, ti consigliamo di scegliere una fascia di peso bassa: 360-365 grammi se sei un uomo e 355-360 grammi se sei una donna.

Nei casi più gravi puoi scegliere racchette appositamente progettate per essere leggere, come la nostra serie Ultralight. 

2.- La forma

La forma della racchetta determina la distribuzione del peso lungo la racchetta (il cosiddetto bilanciamento della racchetta). Esistono fondamentalmente 3 tipi di racchette da padel sul mercato:

• Forma a diamante: il peso della racchetta è posizionato verso l'estremità della racchetta, dando la sensazione che la racchetta risulti “sbilanciata” in avanti. Questa forma a diamante offre una maggiore inerzia nei colpi ed è quindi ideale per i giocatori d'attacco. Tuttavia, non è la più consigliabile se si soffre di epicondilite o di problemi alla spalla.
• Circolare: il peso della racchetta tende a localizzarsi nella zona dell'impugnatura, rendendo la racchetta più maneggevole a costo di perdere un po' di potenza nei colpi. Se soffri di lesioni al braccio, questa è la forma di racchetta più consigliabile.
• Lacrima o a goccia: è un ibrido tra le prime due. Può essere un'opzione molto valida se i problemi non sono troppo gravi e se scegli un intervallo di peso non troppo elevato.

3.- I materiali

Per evitare problemi alle articolazioni è necessario evitare le vibrazioni della racchetta. Per questo motivo, è essenziale scegliere racchette morbide o a medio contatto ed evitare assolutamente le racchette dure. La durezza della racchetta è determinata dai materiali utilizzati nel nucleo (gomma) e nelle facce della racchetta.

• Gomma della racchetta. Più morbida è la gomma, maggiore è l'assorbimento delle vibrazioni. Allo stesso modo, più morbida è la gomma, minore sarà la potenza dei colpi, poiché la palla tenderà ad "affondare" maggiormente nella racchetta.

• Le facce della racchetta. Il materiale utilizzato sulle facce della racchetta è un fattore determinante per la rigidità e la durezza della racchetta. Fondamentalmente possiamo distinguere tra 3 tipi di materiali, in base al loro livello di rigidità:

• Fibra di vetro. È il materiale meno rigido e quello con cui si possono ottenere le racchette più morbide. Tuttavia, è meno resistente e un po' più pesante.
• Fibra di vetro metallizzata. A metà strada tra la fibra di vetro e la fibra di carbonio, è la scelta perfetta per una sensazione di semi-morbidezza con una grande durata e un'eccellente presa di palla.
• Fibra di carbonio. Più leggero rispetto alle fibre di vetro e con una maggiore resistenza. Forniscono una sensazione leggermente più secca alla palla.

Le nostre racchette consigliate per prevenire l'epicondilite