Segunda cápsula en la que Ariel Saravia, miembro del equipo técnico de Agustín Tapia y preparador físico de la Nox Future Academy (NFA), comparte los pilares para trabajar de forma correcta el físico en el pádel. Este segundo episodio gira en torno a descubrir los pilares para hacer un calentamiento completo antes de entrar a pista.

Ariel explica las cinco partes en las que se debe estructurar el calentamiento y propone ejercicios útiles tanto para jugadores amateur como para profesionales.