Le cinque parti da tenere a mente per riscaldarsi come fanno i professionisti della NFA

Seconda parte in cui Ariel Saravia, membro del team tecnico di Agustín Tapia e preparatore fisico della Nox Future Academy (NFA), condivide i pilastri per lavorare correttamente il fisico nel padel. Questo secondo episodio si concentra sulla scoperta dei punti chiave di un riscaldamento completo prima di scendere in campo.

Ariel spiega le cinque parti in cui dovrebbe essere strutturato il riscaldamento e propone esercizi utili sia per i giocatori dilettanti che per quelli professionisti.