Cosa tenere in considerazione quando giochi a padel con il freddo
Con l’arrivo del freddo, se giochi a padel, soprattutto su campi all’aperto, ci sono alcuni aspetti da considerare per giocare in modo fluido, divertirti e evitare infortuni.
Per cominciare, è molto importante che l'abbigliamento sia adeguato. Per la parte superiore del corpo, una felpa con zip o un antivento sono altamente consigliati: ti proteggono dal freddo e sono facili da togliere una volta che ti sei scaldato. Per le gambe, è comune vedere le giocatrici indossare leggings tecnici nelle stagioni più fredde. In definitiva, l’importante è coprirsi bene senza sentirsi oppressi e garantendo sempre libertà di movimento.
Uno degli aspetti fondamentali (e forse il più importante) è il riscaldamento. Devi farlo con attenzione e dedicargli il tempo necessario, finché non senti che i muscoli sono attivi e il corpo è pronto per movimenti esplosivi e continui. Ti consigliamo di dare un’occhiata al nostro post "5 esercizi di riscaldamento per iniziare a giocare in 5 minuti". L’ideale è iniziare la partita con il minimo di abbigliamento possibile, per poi coprirsi e idratare bene durante le pause.
Osserva l'ambiente circostante. Com’è il tappeto del campo? E le pareti? In questo periodo dell’anno c’è spesso molta umidità, le palline diventano più pesanti e rimbalzano meno. Inoltre, per quanto possibile, è meglio evitare i rimbalzi sulle pareti, perché la palla tende a scivolare e diventa difficile da recuperare, soprattutto se arriva con poca velocità. Con le palline umide è anche più difficile imprimere effetto ai colpi. Una racchetta con superficie ruvida, come la nuova AT10 LUXURY GENIUS, ti aiuterà a migliorare sotto questo aspetto.
Il freddo può influenzare anche le caratteristiche della tua racchetta, in particolare la rigidità. È importante conservarla il più possibile al riparo dalle basse temperature (e anche da quelle molto alte in estate). Un portaracchette con scomparto termico, come quelli della linea Nox Serie PRO, sarà il complemento perfetto.
Segui questi consigli e… Gioca da vero guerriero!