Avec l'arrivée du froid si vous jouez au padel, en particulier sur les courts extérieurs, vous devez prendre en compte certains aspects pour rendre le jeu fluide, passer un bon moment et éviter les blessures. Pour commencer, il est très important que les vêtements soient adaptés. Pour la partie supérieure, un sweat-shirt zippé. ou un coupe-vent sont fortement recommandés car ils vous protègent du froid et sont faciles à enlever une fois que vous êtes réchauffé. Pour les jambes, il est fréquent de voir des joueurs de padel équipés de collants techniques pendant les périodes les plus froides de l'année.En bref, l'important est d’être bien couvert sans être étouffé et que la tenue vous permette une liberté de mouvement.

Un autre aspect de base, et le plus important, est l'échauffement, vous devez le faire à fond et prendre votre temps jusqu'à ce que vous remarquez que vos muscles fonctionnent et que votre corps est agile et prêt à exiger des mouvements explosifs et continus. Consultez notre post "5 exercices d'échauffement pour commencer à jouer en 5 Min". Idéalement, commencer le jeu avec aussi peu de vêtements que possible et couvrez-vous pendant les pauses et hydratez-vous bien.

Observez votre environnement. Comment est le sol de la piste ? Et les murs ? à cette saison, il y a généralement beaucoup d'humidité, les balles deviennent plus lourdes et elles se lancent moins facilement. Il est également important, dans la mesure du possible, d'éviter le rebond sur les murs, que les balles glissent car il devient difficile de les retourner, surtout si elles arrivent à basse vitesse. Avec les balles humides, il devient également plus difficile de donner un effet à nos coups, une raquette avec la surface rugueuse comme, par exemple la nouvelle AT10 LUXURY GENIUS,vous aidera à améliorer cet aspect.

Le froid peut également affecter les caractéristiques de votre raquette, en particulier sa dureté. Il est important que vous la gardiez le plus possible protégée contre les basses températures (également des très hautes en été) un sac avec des compartiments thermiques tels que les sacs de raquettes Nox de la Serie PRO sera un complément parfait.