Comment faire la sortie de mur de drive ou de droite au padel

Les murs sont un élément essentiel du padel et, par conséquent, il est également essentiel de dominer les coups là où ils entrent en jeu.

La sortie du mur au padel se fait toujours en position défensive, à l'arrière du court. Il est courant que les rivaux essaient de vous mettre en difficulté en jouant des balles profondes rapides, avec des effets, des balles plus lentes, des ballons ... afin que vous puissiez perdre votre position et gagner le point. En règle générale, chaque fois que la balle rebondit sur la ligne de fond ou plus profondément, vous devez la frapper après qu'elle a rebondi sur le mur. Maîtriser la sortie du mur est essentiel pour répondre à ces attaques et reprendre l'initiative sur place.

Avant de commencer l'explication technique sur la façon de réaliser ce coup, il est essentiel de commenter l'importance de « lire la balle ». Vous devez anticiper où ira la balle en fonction de la vitesse, de la hauteur ou de l'effet qu'elle prend. Il est essentiel d'être au bon endroit à temps pour pouvoir préparer le coup.

Maintenant oui, quelles sont les phases de la sortie du mur ?

Phase de préparation ou d'attente

La phase d'attente est généralement la première des phases pour n'importe quels coups réalisés depuis l'arrière du court. Avant de faire la sortie du mur :

1. Après avoir « lu » la frappe de l'adversaire, vous devez deviner où la balle sortira après avoir frappé le mur, analyser si la frappe est parallèle ou croisée, la puissance et l'effet.
2. Faites défiler jusqu'à la position que vous avez lue le plus rapidement possible.
3. Suivez la balle avec vos yeux, cela peut vous aider à la viser avec votre main gauche (pour les gauchers, la droite).

Phase d'Armement

Pour les coups au padel, le plus important est de toujours enseigner l'épaule au filet. Cela dit, les instructions suivantes pour effectuer un armement correct :

1. Tournez vos épaules et reculez pour vous placer complètement sur le côté de la balle, ajustez votre position par petits pas.
2. Ramenez la raquette et ajustez la hauteur de l'assemblage en fonction de la hauteur de la balle. Dans les balles basses, il est très important de plier les genoux
3. Laissez la balle passer vers le mur et une fois qu'elle rebondit, placez-vous entre le mur et la balle pour la frapper devant vous.

Phase de Coup 

Une fois que vous avez armé le bras, il est temps de frapper :

1. Essayez que l'impact se produise lorsque la balle est au point le plus élevé de la parabole qu'elle fera après le rebond.
2. Frappez la balle devant votre corps, laissez la balle vous passer (vous devez toujours être entre le mur et la balle)
3. Selon la hauteur de la balle, vous devriez fléchir plus ou moins. Si la balle arrive bas, vous devrez fléchir davantage et frapper plus près du sol.
4. Après l'impact, la raquette doit terminer au niveau de l'épaule gauche, comme si vous enfiliez un foulard.
5. Dans le même temps, il est important de déplacer le poids de votre corps vers la jambe avant.

Une fois que vous avez terminé le coup, n'oubliez pas de vous repositionner pour continuer à jouer.

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